Een goed passende sport-bh helpt je comfortabel te bewegen. Pasvormproblemen komen vaak voor.

75%  van 1.285bevraagde Londen Marathon-loopsters rapporteerde pasvormproblemen.

De 6-puntencheck

01. Onderband: stevig en horizontaal. Kruipt niet omhoog en laat je brij ademen.

02. Volledige borst in de cup: geen uitpuilend borstweefsel, lege ruimte of plooien.

03. Comfortabele bandjes: blijven zitten zonder af te zakken of in je schouders te snijden.

04. Blijft zitten bij bewegen: hef je armen en spring: band en cups verschuiven niet.

05. Past bij jou sport: lopen en spingen vragen meer ondersteuning dan rustige beweging.

06. Geen pijn of wrijving: geen schuren of knellen. Herbekijk de pasvorm bij ongemak.

Jouw 30-seconden-test

10sec. Armen heffen en draaien

10sec. Springen of lopen ter plaatsen

10sec. Pasvorm en comfort checken

twijfel je? Laat je adviseren bij het passen van een sport-bh.

En als een goede sport-bh niet voldoende helpt?

Blijven borst-, nek-, rug- of schouderklachten aanhouden? Bespreek ze met een arts. Duinbergen Clinic kan de mogelijke aanpak medisch beoordelen. Een borstcorrectie, zoals een borstverkleining, is alleen in bepaalde situaties een optie.