Katrien Mertens -Spécialiste de la vie saine
L'équipe
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Katrien Mertens
Katrien Mertens est une conseillère en mode de vie et une thérapeute orthomoléculaire spécialisée dans la nutrition, la gestion de l'énergie et l'équilibre hormonal. Au sein de la Duinbergen Clinic, elle est, avec Ann Lannoye, l'un des deux piliers du programme
Katrien associe une vision scientifique à une approche centrée sur l'individu. Elle aide les personnes qui veulent changer mais ne savent pas comment commencer - en les guidant avec perspicacité, structure et respect de leurs rythmes.
Son rôle au sein de Healthy Living :
Katrien coordonne et supervise des parcours qui associent la nutrition, l'exercice, la récupération et l'équilibre mental. Elle vous aide à intégrer des choix sains dans votre vie de manière durable. Pas de plans irréalisables, mais des solutions pratiques qui s'adaptent à ce que vous êtes.
Elle est spécialisée dans l'ancrage des changements de comportement: que mangez-vous, comment bougez-vous, comment gérez-vous le stress, comment restaurez-vous le sommeil et l'énergie ? Elle traduit les conclusions des analyses et des entretiens d'admission en un plan d'action concret, adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Spécialisations :
- Conseils personnalisés sur le mode de vie
- Nutrition et supplémentation orthomoléculaires
- Gestion du stress et de l'énergie
- Équilibre hormonal (y compris la ménopause)
- Soutien pratique pour la désintoxication, le poids, le sommeil et l'état d'esprit
- Suivi et accompagnement de toutes les trajectoires de vie saine
Katrien vous guidera à travers quatre parcours de vie saine :
Poids santé - Clinique du poids santé
"Je veux perdre du poids, mais j'ai de plus en plus de mal à y arriver.
Ensemble, vous explorez les causes d'une perte de poids stagnante. Katrien vous guide pas à pas vers un poids plus sain, sans stress alimentaire - avec des aliments qui soutiennent votre corps.
Vieillir en bonne santé - Living Power
"Je veux vieillir en bonne santé.
Comment adapter votre mode de vie aux changements de votre corps ? Katrien vous aide à renforcer votre vitalité en se concentrant sur l'alimentation, le sommeil, l'état d'esprit et l'exercice, en fonction de votre stade de vie.
Promotion de la santé - P4 santé
"Je ne me sens pas en forme, mais je ne sais pas par où commencer.
Ensemble, vous identifiez les schémas et les déclencheurs. Katrien vous aide à vous concentrer sur ce qui compte : moins de symptômes, plus d'équilibre et une meilleure récupération - même en cas de transition, de stress ou de problèmes digestifs.
Protection de la santé - Dépistage préventif
"Je veux rester en bonne santé, mais comment savoir si je fais ce qu'il faut ?
Katrien traduit les résultats de vos tests en un plan d'action concret. Qu'est-ce qui peut être amélioré, qu'est-ce qui va bien ? Et surtout : qu'est-ce qui vous convient ?
Pourquoi les patients l'apprécient :
- Elle écoute sans juger
- Elle réfléchit et reste réaliste
- Elle encourage l'action et non la perfection
- Elle respecte votre rythme
- Elle apporte le calme, la vision d'ensemble et la motivation
Rencontrez Katrien :
Vous voulez prendre votre santé en main, avec quelqu'un qui réfléchit avec vous et se tient à vos côtés ? Katrien vous guide avec ses connaissances, sa chaleur et sa structure. Contactez-nous pour un entretien d'introduction ou pour un programme de coaching. Vie saine.